ETIXX ENERGY BAR FRUIT CHEW 12X38G - RED FRUITS
006169
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La quantité de glucides disponibles est un facteur déterminant pour les performances lors d’efforts de longue durée et d’efforts intermittents (alternance d’effort et de courtes périodes de repos) à haute intensité. C’est pourquoi il est important de compléter les glucides pendant ces efforts.
Si aucun glucide n’est ingéré pendant un effort prolongé, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes.
Si aucun glucide n’est ingéré pendant un effort prolongé, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes.
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