ETIXX GINSENG&GUARANA ENERGY GEL REDCURRANT-CHERRY 12X50G
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La quantité de glucides disponibles est un déterminant de la performance pour les exercices d'endurance longue durée. C'est pourquoi il est important que les glucides soient complétés avant et pendant ces efforts. Ils assurent le maintien de la glycémie pendant l'exercice et la reconstitution du glycogène musculaire (sucre stocké dans le muscle).
Si aucun hydrate de carbone n'était absorbé pendant un exercice prolongé (via des boissons, des barres ou des gels), les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes.
Si aucun hydrate de carbone n'était absorbé pendant un exercice prolongé (via des boissons, des barres ou des gels), les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes.
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