ETIXX ISOTONIC ENERGY GEL LIME 12X40G
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Les glucides sont le carburant le plus important pour les exercices d'endurance intensifs. La quantité de glucides disponibles dans l'organisme est donc l'un des principaux déterminants de la performance. C'est pourquoi il est important que les glucides soient complétés avant et pendant ces efforts. Lorsque les réserves sont épuisées, ces glucides supplémentaires fournissent un carburant supplémentaire pour de meilleures performances et moins de fatigue. L'apport en glucides aide à maintenir la glycémie et à reconstituer le glycogène musculaire. Si aucun hydrate de carbone n'était consommé, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes.
La quantité de glucides que vous devez consommer pendant l'exercice dépend de la durée de l'entraînement ou de la compétition.
La quantité de glucides que vous devez consommer pendant l'exercice dépend de la durée de l'entraînement ou de la compétition.
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