ETIXX NIGHT PROTEIN SHAKE 600G
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Etixx Night Protein Shake contient 100 % de caséine micellaire, une protéine qui est digérée et absorbée par l'organisme plus lentement que la protéine de lactosérum. Cette absorption et digestion plus lentes font de la caséine micellaire une source idéale de protéines pour les périodes où vous ne pouvez pas absorber de protéines, comme pendant le sommeil. De plus, Etixx Night Protein Shake est faible en sucre et en matières grasses.
Des études montrent que la construction et le maintien de la masse musculaire nécessitent un équilibre protéique positif. Cela nécessite un apport quotidien en protéines de 1,4 à 2 g de protéines/kg de poids corporel. En pratique, cela correspond à des apports en protéines de 20 à 40 g toutes les 3 à 4 heures. Puisqu’aucune protéine n’est consommée pendant la nuit, il est recommandé d’en prévoir un apport supplémentaire avant le coucher. Cet apport en protéines avant le coucher est un moyen efficace de répondre aux besoins quotidiens en protéines et est censé stimuler la synthèse des protéines musculaires pendant la nuit.
Des études ont montré que la prise de caséine (20-40 g) 30 minutes avant le coucher a un effet positif sur la synthèse des protéines musculaires et la récupération musculaire.
Pour qui le Etixx Night Protein Shake peut-il être bénéfique ?
Le Night Protein Shake est un shake protéiné faible en sucre et en matières grasses adapté à tous les types d'athlètes. Le Night Protein Shake, à base de caséine micellaire, est le shake parfait pour optimiser la construction musculaire et la récupération pendant la nuit. C'est également le complément idéal aux besoins quotidiens en protéines en combinaison avec des repas riches en protéines répartis tout au long de la journée.
Des études montrent que la construction et le maintien de la masse musculaire nécessitent un équilibre protéique positif. Cela nécessite un apport quotidien en protéines de 1,4 à 2 g de protéines/kg de poids corporel. En pratique, cela correspond à des apports en protéines de 20 à 40 g toutes les 3 à 4 heures. Puisqu’aucune protéine n’est consommée pendant la nuit, il est recommandé d’en prévoir un apport supplémentaire avant le coucher. Cet apport en protéines avant le coucher est un moyen efficace de répondre aux besoins quotidiens en protéines et est censé stimuler la synthèse des protéines musculaires pendant la nuit.
Des études ont montré que la prise de caséine (20-40 g) 30 minutes avant le coucher a un effet positif sur la synthèse des protéines musculaires et la récupération musculaire.
Pour qui le Etixx Night Protein Shake peut-il être bénéfique ?
Le Night Protein Shake est un shake protéiné faible en sucre et en matières grasses adapté à tous les types d'athlètes. Le Night Protein Shake, à base de caséine micellaire, est le shake parfait pour optimiser la construction musculaire et la récupération pendant la nuit. C'est également le complément idéal aux besoins quotidiens en protéines en combinaison avec des repas riches en protéines répartis tout au long de la journée.
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