ETIXX HIGH PROTEIN SHAKE VANILLA 1000G
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Les protéines ou protéines sont des nutriments essentiels présents dans une alimentation saine et équilibrée (par exemple dans la viande, le poisson, les œufs, le lait ou les noix). Ils contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. La quantité quotidienne recommandée de protéines pour les sportifs varie entre 1,2 et 1,7 g/kg de poids corporel par jour. Il est recommandé de répartir les repas riches en protéines tout au long de la journée.
L'effort physique, et en particulier l'entraînement en force, entraîne une augmentation de la dégradation et de la synthèse des protéines. Pour limiter la dégradation des protéines après l'effort, il est important de consommer suffisamment de protéines et ainsi de stimuler la synthèse des protéines musculaires, car elles constituent la base de la croissance musculaire. Des recherches ont montré que l'apport de 20 g de protéines immédiatement après l'entraînement est suffisant pour entretenir, réparer et développer la masse musculaire. Il est également recommandé de répartir des repas riches en protéines tout au long de la journée.
La protéine de lactosérum est l'une des protéines de la plus haute qualité sur le marché et contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales. Les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement et contiennent une forte proportion de leucine, qui est le principal déclencheur de la construction de la masse musculaire.
Prenez le High Protein Shake après l'exercice pour maximiser la synthèse des protéines et favoriser l'adaptation et la récupération.
L'effort physique, et en particulier l'entraînement en force, entraîne une augmentation de la dégradation et de la synthèse des protéines. Pour limiter la dégradation des protéines après l'effort, il est important de consommer suffisamment de protéines et ainsi de stimuler la synthèse des protéines musculaires, car elles constituent la base de la croissance musculaire. Des recherches ont montré que l'apport de 20 g de protéines immédiatement après l'entraînement est suffisant pour entretenir, réparer et développer la masse musculaire. Il est également recommandé de répartir des repas riches en protéines tout au long de la journée.
La protéine de lactosérum est l'une des protéines de la plus haute qualité sur le marché et contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales. Les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement et contiennent une forte proportion de leucine, qui est le principal déclencheur de la construction de la masse musculaire.
Prenez le High Protein Shake après l'exercice pour maximiser la synthèse des protéines et favoriser l'adaptation et la récupération.
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